Cuando el sueño de tu peque está siendo difícil o por fin habéis encontrado cierto equilibrio, la llegada del verano suele traer muchas dudas. Y muchas veces, también ansiedad.
Calor, horarios diferentes, vacaciones, días fuera de casa, menos rutina… Muchas familias sienten que viven pendientes de las siestas, del cansancio o del miedo a que cualquier cambio empeore las noches.
En este taller aprenderás cómo entender mejor el sueño de tu peque para afrontar el verano con más tranquilidad, más flexibilidad y más calma en el día a día.
El verano cambia muchas cosas. Y el sueño de los peques suele ser una de ellas.
☀️ ¿Qué pasa si nos saltamos una siesta?
☀️ ¿Y si las noches empeoran?
☀️ ¿Cómo vamos a gestionar las vacaciones y los viajes?
☀️ ¿Tendremos que organizar todo alrededor de las siestas?
☀️ ¿Y si perdemos la rutina que habíamos conseguido?
☀️ Si hace calor, ¿qué le pongo para dormir?
Qué verás en este taller:
1. Repaso de conceptos importantes
Para entender cómo funciona el sueño infantil realmente y por qué en verano muchas familias sienten que todo se desordena más fácilmente.
2. Horarios y necesidades de sueño según la edad
Qué suele ser esperable en cada etapa y cuándo realmente puede haber un desequilibrio.
3. Cómo entender mejor las ventanas de sueño sin convertirte en esclava del reloj
Qué suele haber detrás de la sensación de no poder improvisar nunca y cómo ganar más flexibilidad sin perder completamente la estructura.
4. Cómo adaptarse a vacaciones, viajes y días diferentes
5. Calor y sueño
Cómo influyen las altas temperaturas en el sueño y qué aspectos conviene tener en cuenta durante el verano.
Amelia Hunter
Fundadora de Baby Sleep Solutions y una de las primeras asesoras de sueño infantil en España.
Desde hace más de 11 años acompaña a miles de familias a mejorar el descanso de sus peques desde un enfoque científico, flexible y centrado en crear una relación positiva con el sueño.
Aprende cómo afrontar el verano con más tranquilidad y menos sensación de que toda la vida familiar gira alrededor del sueño.
- 16 de junio a las 15h -
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